Sök

Chantall

Livets vardagliga händelser i glädje och sorg, just nu präglad av kommande hjärntumöroperation

Kategori

Kroppen

Måndag med hård träning 

Ja bomber var dag numera av olika kaliber varav den första kom redan på morgonen i form av att avloppsröret i herrarnas omklädningrum rasade ner från taket och spred både skit å doft lång väg. Nästa bomb kom ngt senare … 

Till träning med Robin som kör stenhårt med mig som vanligt och jag tycker det är så tråkigt så tyckte vi borde skita i det och gå å dricka vin i stället men vi behärskade oss…

Förbi östra på en trevlig kopp kaffe…

Hemma ut med Troy på skön promenad men blir så yr så måste vända hem tyvärr. Ja skönt väder å sol iaf. 

Sophia hemmets trädgård i sommarprakt

Anna kom hem med fin bukett till mig  i dag 

Ett fint minne …..
Nedan en otäck hemsk verklighet totalt resoektlös för annat liv och våra medvarelser. Var en medveten etisk konsument och gör val du kan stå för! Kan du berätta sanningen för dina barn och stå för dina val….

Söndag stärk kropp och immunförsvar med pulver och kryddor så att du orkar det du måste! 

Sovit gott som en stock, så skönt! 

Frukost numera kefir (bästa mag bakterier) med en blandning av pulver och kryddor: spirulina pulver, Chlorella tabl (tabl vid sidan som rensar i kroppen och tar ut tungmetaller bla), ett energipulver med bla örter, rosenrot, rysk rot, schisandrabär (glömt namnet på pulvret men stärker och förebygger), kardemumma( bakteriedödande), ingefära (bra för massa saker i kroppen), gurkmeja( antiinflammatoriskt), lite svartpeppar(för att ta upp gurkmejan bättre) muskot (lite lugnande) och  kanel ( bra för bla blodskr). Kryddblandning med kefiren och egen müsli med bla chiafrön, linfrön, pumpafrön, kokosflingor och lite annat jag gillar. Borde ju bli superpigg nu! Behövs då livet utmanar orken och tar av rikedomen energi! Alla dessa kryddor olika hälsosam verkan på kropp och själ. Googla upp! Sover faktiskt bättre och lite lugn i kropp och själ sen ett tag så verkar faktiskt funka! Dotter kan allt om detta med naturlig hälsa, eko ingredienser, andra ämnen i bla mat, smink, krämer etc. En bred ovanlig kunskap ingen annan verkar härbergera som är guld värd. Hon leder mig vid alla sorts köp och månar om min hälsa! Tack❤️✨

Till lunch blir det kokta linser och quinoa, kokta med Herbamare och lök, älskar! Gott med lite soya på el sweet chili. 

Skön promenad med Troy, naturen som mest underbar nu.  Fåglarna kvittrar och naturen doftar friskt och bjuder en underbar prakt. Plockar lite blomster med mig hem bla favoriten vackra LiljekonvaljVi skålar för sommaren på Lillsjögården och tar ett skönt svalkande bad en härlig försommardag. 


Söndag kloka ord på vägen och ett besök på Paradisets matmarknad 

Följ din intuition och lita på magkänslan för den leder dig rätt, en känsla kommer av en anledning…..

Fatta beslut med hjärta, magkänsla men låt dem även passera huvudet en sväng…..

Blicka framåt dit du ska och tänk positivt och möt världen med ett öppet sinne….. 

Ingen ansvarar för att göra dig lycklig, du måste själv fylla på med det du mår bra av och ta ansvar för dig och ditt välbefinnande….. 

Res dig alltid om du faller…..

Har du några moln på din himmel? Kan du göra ngt åt dom, gör det! Underskatta inte din förmåga och makten över ditt liv! 

Gör det bästa av den människa du är och ta hand om ditt inre och yttre och le….. 

Ha fint omkring dig så du känner harmoni, lär dig lite om feng shui…..

Har alltid älskat solen och resonerat så att få så mkt sol som möjligt på sommaren och på på med shorts och ut i solen. Inga solkrämer om man inte absolut måste isf bättre med tunna skyddande kläder och håll dig i skuggan. Smörj inte barnen med giftigheter utan va restriktiv. Solens hälsosamma effekter ska inte underskattas! Själv känner jag solens strålar som det mest välgörande för min kropp och själ. 

Äter ju spirulina nästan var dag då jag tror på effekten men smakar skumt, lite tips på naturliga vitaminer och mineraler. Nu har jag fått nya hälsopiller, Chlorella av dottern och nått nyttigt energi kosttillskott pulver, pigg jag kommer bli då förhoppningsvis.  

Ät med alla sinnen och njut av allt som njutas kan…..

Man måste ibl ge kroppen ngt gott så att själen vill bo i den…..

Anna lagar lunch till oss alla, blir stekt ägg och spagetti! Gott! Skön långpromenad vid vattnet men lite kyligt ute i dag. Passerar massa vindsurfare som passar på när det blåser och på båtklubben jobbas det när båtarna ska sjösättas.

Besöker Paradiset, en härlig matmarknad man kan gå runt i länge och titta. Matmarknaden har eko och organiskt både färsk mat, färdig mat å sallader och hudvård och mkt annat. Rekommenderar ett besök! 

Passerar Danderydsgatan min favvogata

Humlan i sin prakt med Linne i centrum av underbar rabatt

Bra restaurang jag måste besöka Shibumi.

Lat middag: varma mackor i våffeljärnet med tomatsås, kalkon, ost och oregano. Gott enkelt för lat mor. 

Torsdag 

Bara en vanlig fullproppad dag men iaf en  bra och solig dag☀️

Jag ska ge kroppen något gott så att själen vill bo i den…..

Ja måna om kropp och själ till en för dig bra balans och var tacksam för kroppen som tjänar vår själs boning. 

Snart underbar vår…   

 Några minnen från Fb. Våra fina marsvinsungar från Ludde och Maja. 

   
   
 

Tisdag träning 

  1. Möten mest hela dagen i dag me men på sista mötet fick jag iaf en supergod nybakt bulle och det var gott för blev aldrig tid till ngn lunch. 

Till den så nödvändiga rehab träningen på Capio Artro Clinic efter jobbet som inte funnits ngn tid för alls men måste återupptas nu för både knä och för den fortfarande svullna ömma hälsenan. Kan inte ha träningsskor då hälsenan alldeles för svullen och öm så får bli strumplästen.  

 Nya knepiga maskiner fick jag bekanta mig med också. Fick tursamt en trevlig och mkt snygg pt vilket gör att träningen blir lite mer motiverande för mig som då inte alls gillar att befinna mig i äckliga svettiga gym… Träningskort att följa å träna på med mig hem. Får försöka skärpa till mig och träna nu då.

Godaste wook: eko kyckling, färsk purjo, broccoli, morot, vitkål, riven ingefära, hackad koriander, romansallad, paprika, chili, sweet chili, fisksås, japansk soya serveras med nudlar och ris. 

Hemköp har ofta mkt bra rabatter på eko kött med kort hållbarhet så passade på att köpa både kyckling och revbensspjäll. Köper aldrig numera sedan flera flera år ja 10 år säkert kött om inte eko och då endast av etiska skäl och kan inte förstå att inte fler tar ställning trotts att alla numera vet om den vidriga djurhållningen främst utomlands där det är påtagligt djurplågeri men även uselt ofta för de svenska köttdjuren och även då i mjölk och äggproduktion. Anser inte längre försvarbart att inte välja eko! Man kan inte skylla på pris iaf då det inte skiljer mkt å dessutom kan man minska på köttet om man nu måste ha kött!  Har väl Max 1/4 kött i en gryta å resten grönsaker. Försöker iövr äta mest veg.
Ser Parneviks på tv och deras husläge helt ok faktiskt! 

Romantisk  biltur i fullmånens sken 

 

Ja vad ska jag delge denna torsdag….

För mkt för lång tid, inga reserver, läckage….💦 vet varför

Huvudvärk hela veckan, vet varför ….

Vet vad jag borde…

Men vet också vad jag måste…

Vet vad jag tänker….

Vet vad jag behöver….

Ja jag vet så väl…..så väl….så väl…..

Men ingen annan….ingen….ingen….

Slutet på denna dag var så…..

Alla har vi vårt att bära, syns inte alltid vad…..

Vi är mångfacetterade …..
Olika händelser, människor, triggar olika sidor…

I bland kommer det i kapp….det man inte vårdat

Tiden …..påminner

Det som är jag, mitt liv….

Blickar tillbaka….. Jobbigt år……

Ja det finns en del där….i historien

Vem, vilka fanns???

Ja så är det….

Nu

Måste nog ta tag i hostan…..och tröttheten, energilösheten ……..
Hoppas endast tillfällig svacka …..
Långvarig stress……

Men kommer inte synas ngt ju
Se glad ut å gå fort så är det ingen som märker ngt ……..
För alla har nog med
sitt….

Andas ……

I morgon kommer barndomsvännerna, bästa tjejerna å det ska bli kul:)

br />
IMG_5255.PNG

Lördag Lillsjögården bad och grill festligheter

Väcks av fågelkvitter och strålande sol i dag igen.

Packar väska med godsaker och i väg till Lillsjögården för bad å grill festligheter.

Tänk haft ngr dagar nu när inte det gör ont någonstans, underbart å känna sig smidig igen och att ryggen kan böja sig hursomhelst utan problem.

Bara å njuta av den bästa kroppen som tjänat mig så väl å still going strong!

Nån sa: vore du lite yngre skulle jag vilja gifta mig med dig!

Ja i bland kan jag önska jag va lite yngre men har varit där och känner mig mkt nöjd med nuläget!

En härlig bad å grillfest dag med gott å äta å got å dricka.

Troy sprang direkt ut och tog en simtur i vassen och barnen badade länge.

22 gr i vattnet.

Härlig dag å hemma sent trötta å nöjda!

br />
20140719-142811-52091169.jpg

20140719-142811-52091720.jpg

20140719-143022-52222105.jpg

20140719-143259-52379798.jpg

Fredag igen då

Anna vaknar i natt å känner sig sjuk å orolig att jag då åker i väg på morgonen i fall hon måste vara hemma. Anna andas hastigt å är varm under natten. Sjukanmäler då jag inte ser annat val. Sedan vaknar Anna å känner sig ganska ok och vill absolut gå till skolan i dag så Anna mobiliserar styrka å kraft i kropp å själ å går i väg förvissad om att hon kan ringa om det blir sämre. Ser ett typexempel på vad viljan kan göra, nu ville hon till skolan å mobiliserade styrka, hade hon inte velat till skolan och inte känt sig motiverad för det så hade hon gett efter för den svagare känslan å varit hemma. Nu såg hon också verkan av om hon skulle vara hemma och då ev missa roliga saker, inte kunna åka med Josephine i em till Täby C och kalaset i morgon stod i så fall också på spel. Hon hade konsekvenstänk! Verkar inte vara alla förunnat att äga den gåvan. Viljan kan framkalla oanad kraft och att ha förmågan att se, förstå och därmed kunna nå sina mål. Får väl hoppas att hon inte blir sämre och klarar av sin dag på ett bra sätt. Denna positiva känsla som hon fick fram kan nog ge kropp å själ måbrakänslor i kroppsmekanismen som vem vet kanske kan bemästra bacilluskerna. Får hoppas det.
Man ska lyssna på kroppen å sina känslor i hjärta å mage men bra att använda vår mänskliga tillgång hjärnan, att beakta då det mesta val vi gör är medvetna om vi tänker efter.

Ja jag kan då åka till konferensen i Västerås så skyndar mig på, tar en latte på centralen å bordar tåget.

På tåget sitter många förväntansfulla glada barn som stolt visar sina biljetter och berättar för alla att dom ska tävla i Göteborg å mycket godis stoppas i de små glada munnarna.
Konferensen bjöd på delvis bra saker att ta med. Jättegoda Wallenbergare till lunch.
Till Mino och köper sen den bästa Argan oljan till håret Nashi.
Hem till barnen å invänta matleverans. Kallt å ruggit med isande smådugg. Inge skönt!
Våren koooommmm!

Reflektion -Redan fredag och tiden rusar fram, tiden är begränsad. Borde jag göra något annat med denna värdefulla tid? Gör jag rätt saker?

Ja en himla fart i detta liv typ flera tim back per dygn. Fin fredagsmys kväll med lets dance men Anna stupade i säng, inte helt bra hon. Dejtingsajten kraschar typ av alla mejl i kväll å alla på tok för unga.

Don’t wish it were easier. Wish you were better. – Jim Rohn

A daughter is one of the most BEAUTIFUL gifts this world has to give. -Laurel Atherton

Failure happens all the time. It happens every day in practice. What makes you better is how You react to it. -Mia Hamm

Klimakteriet alla pratar om

Ja en artikel i dagens tidning Svenskan om klimakteriet och måste ju erkänn att jag känner mig oerhört lyckligt lottad då detta inte varit nått problem för mig mer än varm- kall känsla i bland. Inga alls påtagliga problem o det är ju jätteskönt. Kan ju bara tro att det handlar om ett sunt leverne och ett bra psyke. Röra på sig, äter hyfsat nyttigt o omväxlande o framför allt se till att man psykiskt tar hand om sig så bra det bara går- göra saker man vet man mår bra av o lära sig säga nej till en del och ja till det som är roligt o energigivande. Hade i alla fall bestämt mig på tidigt stadium att aldrig piller i alla fall! Samt titta på goda förebilder o ta vara på det goda livet bjuder på litet som stort. Känner mig ganska ung faktiskt o utan insikt kanske som vanligt:)

Nu knäcken klar. Ser thriller morden på Sandhamn. Härligt o se lite sommar……

Blogga med WordPress.com.

Upp ↑

%d bloggare gillar detta: