Sök

Chantall

Livets vardagliga händelser i glädje och sorg, just nu präglad av kommande hjärntumöroperation

Kategori

Kroppen

Måndag med hård träning 

Ja bomber var dag numera av olika kaliber varav den första kom redan på morgonen i form av att avloppsröret i herrarnas omklädningrum rasade ner från taket och spred både skit å doft lång väg. Nästa bomb kom ngt senare … 

Till träning med Robin som kör stenhårt med mig som vanligt och jag tycker det är så tråkigt så tyckte vi borde skita i det och gå å dricka vin i stället men vi behärskade oss…

Förbi östra på en trevlig kopp kaffe…

Hemma ut med Troy på skön promenad men blir så yr så måste vända hem tyvärr. Ja skönt väder å sol iaf. 

Sophia hemmets trädgård i sommarprakt

Anna kom hem med fin bukett till mig  i dag 

Ett fint minne …..
Nedan en otäck hemsk verklighet totalt resoektlös för annat liv och våra medvarelser. Var en medveten etisk konsument och gör val du kan stå för! Kan du berätta sanningen för dina barn och stå för dina val….

Söndag stärk kropp och immunförsvar med pulver och kryddor så att du orkar det du måste! 

Sovit gott som en stock, så skönt! 

Frukost numera kefir (bästa mag bakterier) med en blandning av pulver och kryddor: spirulina pulver, Chlorella tabl (tabl vid sidan som rensar i kroppen och tar ut tungmetaller bla), ett energipulver med bla örter, rosenrot, rysk rot, schisandrabär (glömt namnet på pulvret men stärker och förebygger), kardemumma( bakteriedödande), ingefära (bra för massa saker i kroppen), gurkmeja( antiinflammatoriskt), lite svartpeppar(för att ta upp gurkmejan bättre) muskot (lite lugnande) och  kanel ( bra för bla blodskr). Kryddblandning med kefiren och egen müsli med bla chiafrön, linfrön, pumpafrön, kokosflingor och lite annat jag gillar. Borde ju bli superpigg nu! Behövs då livet utmanar orken och tar av rikedomen energi! Alla dessa kryddor olika hälsosam verkan på kropp och själ. Googla upp! Sover faktiskt bättre och lite lugn i kropp och själ sen ett tag så verkar faktiskt funka! Dotter kan allt om detta med naturlig hälsa, eko ingredienser, andra ämnen i bla mat, smink, krämer etc. En bred ovanlig kunskap ingen annan verkar härbergera som är guld värd. Hon leder mig vid alla sorts köp och månar om min hälsa! Tack❤️✨

Till lunch blir det kokta linser och quinoa, kokta med Herbamare och lök, älskar! Gott med lite soya på el sweet chili. 

Skön promenad med Troy, naturen som mest underbar nu.  Fåglarna kvittrar och naturen doftar friskt och bjuder en underbar prakt. Plockar lite blomster med mig hem bla favoriten vackra LiljekonvaljVi skålar för sommaren på Lillsjögården och tar ett skönt svalkande bad en härlig försommardag. 


Söndag kloka ord på vägen och ett besök på Paradisets matmarknad 

Följ din intuition och lita på magkänslan för den leder dig rätt, en känsla kommer av en anledning…..

Fatta beslut med hjärta, magkänsla men låt dem även passera huvudet en sväng…..

Blicka framåt dit du ska och tänk positivt och möt världen med ett öppet sinne….. 

Ingen ansvarar för att göra dig lycklig, du måste själv fylla på med det du mår bra av och ta ansvar för dig och ditt välbefinnande….. 

Res dig alltid om du faller…..

Har du några moln på din himmel? Kan du göra ngt åt dom, gör det! Underskatta inte din förmåga och makten över ditt liv! 

Gör det bästa av den människa du är och ta hand om ditt inre och yttre och le….. 

Ha fint omkring dig så du känner harmoni, lär dig lite om feng shui…..

Har alltid älskat solen och resonerat så att få så mkt sol som möjligt på sommaren och på på med shorts och ut i solen. Inga solkrämer om man inte absolut måste isf bättre med tunna skyddande kläder och håll dig i skuggan. Smörj inte barnen med giftigheter utan va restriktiv. Solens hälsosamma effekter ska inte underskattas! Själv känner jag solens strålar som det mest välgörande för min kropp och själ. 

Äter ju spirulina nästan var dag då jag tror på effekten men smakar skumt, lite tips på naturliga vitaminer och mineraler. Nu har jag fått nya hälsopiller, Chlorella av dottern och nått nyttigt energi kosttillskott pulver, pigg jag kommer bli då förhoppningsvis.  

Ät med alla sinnen och njut av allt som njutas kan…..

Man måste ibl ge kroppen ngt gott så att själen vill bo i den…..

Anna lagar lunch till oss alla, blir stekt ägg och spagetti! Gott! Skön långpromenad vid vattnet men lite kyligt ute i dag. Passerar massa vindsurfare som passar på när det blåser och på båtklubben jobbas det när båtarna ska sjösättas.

Besöker Paradiset, en härlig matmarknad man kan gå runt i länge och titta. Matmarknaden har eko och organiskt både färsk mat, färdig mat å sallader och hudvård och mkt annat. Rekommenderar ett besök! 

Passerar Danderydsgatan min favvogata

Humlan i sin prakt med Linne i centrum av underbar rabatt

Bra restaurang jag måste besöka Shibumi.

Lat middag: varma mackor i våffeljärnet med tomatsås, kalkon, ost och oregano. Gott enkelt för lat mor. 

Torsdag 

Bara en vanlig fullproppad dag men iaf en  bra och solig dag☀️

Jag ska ge kroppen något gott så att själen vill bo i den…..

Ja måna om kropp och själ till en för dig bra balans och var tacksam för kroppen som tjänar vår själs boning. 

Snart underbar vår…   

 Några minnen från Fb. Våra fina marsvinsungar från Ludde och Maja. 

   
   
 

Tisdag träning 

  1. Möten mest hela dagen i dag me men på sista mötet fick jag iaf en supergod nybakt bulle och det var gott för blev aldrig tid till ngn lunch. 

Till den så nödvändiga rehab träningen på Capio Artro Clinic efter jobbet som inte funnits ngn tid för alls men måste återupptas nu för både knä och för den fortfarande svullna ömma hälsenan. Kan inte ha träningsskor då hälsenan alldeles för svullen och öm så får bli strumplästen.  

 Nya knepiga maskiner fick jag bekanta mig med också. Fick tursamt en trevlig och mkt snygg pt vilket gör att träningen blir lite mer motiverande för mig som då inte alls gillar att befinna mig i äckliga svettiga gym… Träningskort att följa å träna på med mig hem. Får försöka skärpa till mig och träna nu då.

Godaste wook: eko kyckling, färsk purjo, broccoli, morot, vitkål, riven ingefära, hackad koriander, romansallad, paprika, chili, sweet chili, fisksås, japansk soya serveras med nudlar och ris. 

Hemköp har ofta mkt bra rabatter på eko kött med kort hållbarhet så passade på att köpa både kyckling och revbensspjäll. Köper aldrig numera sedan flera flera år ja 10 år säkert kött om inte eko och då endast av etiska skäl och kan inte förstå att inte fler tar ställning trotts att alla numera vet om den vidriga djurhållningen främst utomlands där det är påtagligt djurplågeri men även uselt ofta för de svenska köttdjuren och även då i mjölk och äggproduktion. Anser inte längre försvarbart att inte välja eko! Man kan inte skylla på pris iaf då det inte skiljer mkt å dessutom kan man minska på köttet om man nu måste ha kött!  Har väl Max 1/4 kött i en gryta å resten grönsaker. Försöker iövr äta mest veg.
Ser Parneviks på tv och deras husläge helt ok faktiskt! 

Romantisk  biltur i fullmånens sken 

 

Blogga med WordPress.com.

Upp ↑

%d bloggare gillar detta: