Sök

Chantall

Livets vardagliga händelser i glädje och sorg, just nu präglad av kommande hjärntumöroperation

Kategori

Hälsan

Lördag var lagom duktig och hälsosam för hälsans skull 

Lite om träning och sunt leverne som gått överstyr…

http://touch.metro.se/nyheter/allt-fler-drabbas-av-traningsmani/HdzpgD!wHUvsA9Qf@HWGQuxl3iSSw/

Linser kokta med lök och vitlök blandas sedan med kryddiga tomatsåsen från i går med massa spiskummin och gurkmeja samt fetaost-värm! Supergott! 

Anna och jag leker med Snap 

Onsdag 

Usel nattsömn, så varmt ( vill ju absolut ha mitt duntäcke)  så fick lägga mig i soffan vid balkongen (i soffan går det bra med filt konstigt nog) Trött men har tur nog en lugn arbetsdag. 

Såg jättesöta rävungar❤️ och två konstiga små fåglar med vinrött huvud och gula vingar! Burfåglar på rymmen?

Pass fixas till mig och Anna vilket går mkt smidigt på alla vis efter tidsbeställning på nätet i Täby.  Polisen var lite kul så vi skrattar på bilderna😊

Barnen har städat och dammsugat så fint! 

Hälsotips

Måndag med hård träning 

Ja bomber var dag numera av olika kaliber varav den första kom redan på morgonen i form av att avloppsröret i herrarnas omklädningrum rasade ner från taket och spred både skit å doft lång väg. Nästa bomb kom ngt senare … 

Till träning med Robin som kör stenhårt med mig som vanligt och jag tycker det är så tråkigt så tyckte vi borde skita i det och gå å dricka vin i stället men vi behärskade oss…

Förbi östra på en trevlig kopp kaffe…

Hemma ut med Troy på skön promenad men blir så yr så måste vända hem tyvärr. Ja skönt väder å sol iaf. 

Sophia hemmets trädgård i sommarprakt

Anna kom hem med fin bukett till mig  i dag 

Ett fint minne …..
Nedan en otäck hemsk verklighet totalt resoektlös för annat liv och våra medvarelser. Var en medveten etisk konsument och gör val du kan stå för! Kan du berätta sanningen för dina barn och stå för dina val….

Söndag stärk kropp och immunförsvar med pulver och kryddor så att du orkar det du måste! 

Sovit gott som en stock, så skönt! 

Frukost numera kefir (bästa mag bakterier) med en blandning av pulver och kryddor: spirulina pulver, Chlorella tabl (tabl vid sidan som rensar i kroppen och tar ut tungmetaller bla), ett energipulver med bla örter, rosenrot, rysk rot, schisandrabär (glömt namnet på pulvret men stärker och förebygger), kardemumma( bakteriedödande), ingefära (bra för massa saker i kroppen), gurkmeja( antiinflammatoriskt), lite svartpeppar(för att ta upp gurkmejan bättre) muskot (lite lugnande) och  kanel ( bra för bla blodskr). Kryddblandning med kefiren och egen müsli med bla chiafrön, linfrön, pumpafrön, kokosflingor och lite annat jag gillar. Borde ju bli superpigg nu! Behövs då livet utmanar orken och tar av rikedomen energi! Alla dessa kryddor olika hälsosam verkan på kropp och själ. Googla upp! Sover faktiskt bättre och lite lugn i kropp och själ sen ett tag så verkar faktiskt funka! Dotter kan allt om detta med naturlig hälsa, eko ingredienser, andra ämnen i bla mat, smink, krämer etc. En bred ovanlig kunskap ingen annan verkar härbergera som är guld värd. Hon leder mig vid alla sorts köp och månar om min hälsa! Tack❤️✨

Till lunch blir det kokta linser och quinoa, kokta med Herbamare och lök, älskar! Gott med lite soya på el sweet chili. 

Skön promenad med Troy, naturen som mest underbar nu.  Fåglarna kvittrar och naturen doftar friskt och bjuder en underbar prakt. Plockar lite blomster med mig hem bla favoriten vackra LiljekonvaljVi skålar för sommaren på Lillsjögården och tar ett skönt svalkande bad en härlig försommardag. 


Söndag kloka ord på vägen och ett besök på Paradisets matmarknad 

Följ din intuition och lita på magkänslan för den leder dig rätt, en känsla kommer av en anledning…..

Fatta beslut med hjärta, magkänsla men låt dem även passera huvudet en sväng…..

Blicka framåt dit du ska och tänk positivt och möt världen med ett öppet sinne….. 

Ingen ansvarar för att göra dig lycklig, du måste själv fylla på med det du mår bra av och ta ansvar för dig och ditt välbefinnande….. 

Res dig alltid om du faller…..

Har du några moln på din himmel? Kan du göra ngt åt dom, gör det! Underskatta inte din förmåga och makten över ditt liv! 

Gör det bästa av den människa du är och ta hand om ditt inre och yttre och le….. 

Ha fint omkring dig så du känner harmoni, lär dig lite om feng shui…..

Har alltid älskat solen och resonerat så att få så mkt sol som möjligt på sommaren och på på med shorts och ut i solen. Inga solkrämer om man inte absolut måste isf bättre med tunna skyddande kläder och håll dig i skuggan. Smörj inte barnen med giftigheter utan va restriktiv. Solens hälsosamma effekter ska inte underskattas! Själv känner jag solens strålar som det mest välgörande för min kropp och själ. 

Äter ju spirulina nästan var dag då jag tror på effekten men smakar skumt, lite tips på naturliga vitaminer och mineraler. Nu har jag fått nya hälsopiller, Chlorella av dottern och nått nyttigt energi kosttillskott pulver, pigg jag kommer bli då förhoppningsvis.  

Ät med alla sinnen och njut av allt som njutas kan…..

Man måste ibl ge kroppen ngt gott så att själen vill bo i den…..

Anna lagar lunch till oss alla, blir stekt ägg och spagetti! Gott! Skön långpromenad vid vattnet men lite kyligt ute i dag. Passerar massa vindsurfare som passar på när det blåser och på båtklubben jobbas det när båtarna ska sjösättas.

Besöker Paradiset, en härlig matmarknad man kan gå runt i länge och titta. Matmarknaden har eko och organiskt både färsk mat, färdig mat å sallader och hudvård och mkt annat. Rekommenderar ett besök! 

Passerar Danderydsgatan min favvogata

Humlan i sin prakt med Linne i centrum av underbar rabatt

Bra restaurang jag måste besöka Shibumi.

Lat middag: varma mackor i våffeljärnet med tomatsås, kalkon, ost och oregano. Gott enkelt för lat mor. 

Söndag, vår kanske på G 

Vilken härlig dag! Solen bara strålar helt underbart och försöker bryta in sina livgivande strålar genom mina  vinterdammiga fönster. Blir då pigg av solen, värsta batteriladdare! Hur pigg skulle jag inte vara i ett söderland, värsta turbon!  Balkongdörren kan tom stå öppen och släppa in lite av den ngt kyliga men dock trevande våren. Försöker även städa bort lite trött vinterkropp med bla invärtes boost med spirulina och i morgon blir det rehab gymet å min pt igen då, undrar om det även går att få ngn ordning på denna vintertrötta glömda utvärtes kroppen me…. 

 Följer Anna till sin kompis från villa tiden och hon stannar där hela dagen och träffar sina gamla vänner. Jag försöker att inte tänka å se tillbaka, gör för ont. Drömmar i kras, ja det hör livet till….

I Täby C en stund och lagar mina solglasögon och kollar bågar till nya glas. Hittar ett par snygga Gucci bågar.  

 Dom var snygga på insidan me. 

Ser klart alla Falk avsnitt så nu sett alla 17, himla bra men trist att de är slut och det var även ett sorgligt slut. Gillar fö verkligen Jens Hultén❤️ verkligen min typ av man ju! 

 

30 år sedan Palme mordet som jag skrev om för ngra dagar sedan när det hände inpå min livs knut..  

 Mordplatsen i dag 

Fö har jag och Anna namnsdag då det är Maria✨i dag. 

Sportlov men blir en hel del jobb ändå denna vecka så bra med solenergin som kom i dag.☀️

Vi människor är ganska komplicerade….

Lördag

Sov till nio, skönt.
Ut mrd pigg Troy som försökt väcka familjen sedan åtta. God lördagsfrukost med hemgjord smoothie på fryst mango, banan, chiafrön, gojibär, äppeldricka och bifidus yogurt. Brukar blanda i lite frysta grönkål och spenat med tex och ev mandel, pumpafrön ja man tar det man gillar helt enkelt och nu ville Anna ha denna blandning i dag.

Min musli nu rena energibomben så god av eko ingredienser: bas är en eko musli från tex saltå kvarn el som jag nu blandat den med lite chrunchy från Renee Voltaire, kokosflingor, chiafrön, gojibär, torkade blåbär, mandel, pumpafrön, linfrö, fiberhavregryn, ja mkt bra grejer att få i sig på morgonen och går ju även att koka gröt på om man vill Fortsätt läsa ”Lördag”

Ja vad ska jag delge denna torsdag….

För mkt för lång tid, inga reserver, läckage….💦 vet varför

Huvudvärk hela veckan, vet varför ….

Vet vad jag borde…

Men vet också vad jag måste…

Vet vad jag tänker….

Vet vad jag behöver….

Ja jag vet så väl…..så väl….så väl…..

Men ingen annan….ingen….ingen….

Slutet på denna dag var så…..

Alla har vi vårt att bära, syns inte alltid vad…..

Vi är mångfacetterade …..
Olika händelser, människor, triggar olika sidor…

I bland kommer det i kapp….det man inte vårdat

Tiden …..påminner

Det som är jag, mitt liv….

Blickar tillbaka….. Jobbigt år……

Ja det finns en del där….i historien

Vem, vilka fanns???

Ja så är det….

Nu

Måste nog ta tag i hostan…..och tröttheten, energilösheten ……..
Hoppas endast tillfällig svacka …..
Långvarig stress……

Men kommer inte synas ngt ju
Se glad ut å gå fort så är det ingen som märker ngt ……..
För alla har nog med
sitt….

Andas ……

I morgon kommer barndomsvännerna, bästa tjejerna å det ska bli kul:)

br />
IMG_5255.PNG

Lördag Lillsjögården bad och grill festligheter

Väcks av fågelkvitter och strålande sol i dag igen.

Packar väska med godsaker och i väg till Lillsjögården för bad å grill festligheter.

Tänk haft ngr dagar nu när inte det gör ont någonstans, underbart å känna sig smidig igen och att ryggen kan böja sig hursomhelst utan problem.

Bara å njuta av den bästa kroppen som tjänat mig så väl å still going strong!

Nån sa: vore du lite yngre skulle jag vilja gifta mig med dig!

Ja i bland kan jag önska jag va lite yngre men har varit där och känner mig mkt nöjd med nuläget!

En härlig bad å grillfest dag med gott å äta å got å dricka.

Troy sprang direkt ut och tog en simtur i vassen och barnen badade länge.

22 gr i vattnet.

Härlig dag å hemma sent trötta å nöjda!

br />
20140719-142811-52091169.jpg

20140719-142811-52091720.jpg

20140719-143022-52222105.jpg

20140719-143259-52379798.jpg

Blogga med WordPress.com.

Upp ↑

%d bloggare gillar detta: