Bestäm bra för dig själv, stå upp för dig själv, sköta sin kropp och själ är en plikt!  Sköta sig väl på alla vis så gott man nu kan är förutsättningar för ett så gott liv som möjligt! Numera förstår man mer tex hur viktigt det är att vårda sitt psykiska välmående och sin själ i syfte att förebygga ohälsa. Den förr ngt mer accepterande och brukade auktoritära, stränga, nertryckande (Ibl våld), förminskande uppfostran mkt baserad på skuld, skam och tacksamhet….är så förödande vilket man numera vet mer om och alla vi som var däri måste kämpa med dennas verkan livet ut…. 

Inte så enkelt att sköta kropp och själ på bästa sätt alltid men man måste jobba på detta livet ut och det går upp och det går ner…..

Där i semestertider spec kommer måttlighet in…..  Måttlighet av allt det där goda som kanske är så gott i stunden men inte så bra i längden…

Karaktär…..Mmm ibland, också ngt att jobba med men bara för att uppnå måttlighet annars förödande om det går överstyr med tvångsinslag och överdrivenhet! Håll kollen! 

Älskar kikärtor så kokat mkt nu! Försöker  lära mig laga och äta mer å mer vegetariskt och verkligen lärt mig älska linser böner etc bara det blir lagat och kryddat väl. 

https://www.landleyskok.se/tips-trix/linser-bonor-och-artor.html/

Lite trött på alla som tycker så mycket om andra för det säger ju bara ngt om dem själva och knappast ngt om dem de tycker ngt om! Tänk att så få verkar fatta det! 

Troy njuter i solen på balkongen